صحة
الضيق بدون سبب
ا لضيق المفاجئ: أسبابه وطرق علاجه الضيق المفاجئ هو شعور يمر على الإنسان لحظات يشعر فيها بالضيق بشكل غير متوقع ومن دون سبب محدد. يُعتبر هذا الضيق من المشاعر السلبية التي قد تؤثر على الصحة النفسية والجسدية. إذا تم تجاهل هذا الضيق دون معرفة …
صحة
ما سبب التفكير الزائد
أسباب التفكير الزائد القلق الاجتماعي: القلق حول ما يجب قوله وما ينبغي تجنبه في المواقف الاجتماعية. الخوف من نظرة الآخرين: القلق والخوف من رأي الآخرين وردود أفعالهم تجاهنا. الخوف من الفشل: القلق من عدم النجاح والخوف من أن تكون جهودنا غير …
صحة
خسارة ١٠ كيلوجرام من وزنك في اسبوع واحد
صورة تعبيرية خسارة الوزن تحقيق فقدان الوزن عادةً يكون نتيجة لاستهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. أما فقدان الوزن، فيتحقق من خلال اتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية. في معظم الحالات، يتم فقدان…
صحة
انتبه للص الذي يسرق فيتامين C من جسمك
يُعد فيتامين "سي." C من الفيتامينات المعروفة لدى معظم الناس لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة، منها تقوية جهاز المناعة وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها ، هذا فضلاً عن فوائده الأخرى كضبط مستويات ضغط الدم والوقاية من أمراض القل…
صحة
علاج الحموضة بطرق منزلية بسيطة
هناك عدة نصائح قدمها الأطباء والمتخصصون، لتجنب حرقة المعدة أو الحموضة من بينها: التخلص من السمنة، والعمل على الحفاظ على قوام رشيق خال من الدهون، خصوصاً فى منطقة البطن. تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، ويفضل أن يمارس الشخص رياضة المشي حت…
صحة
الأنيميا ( فقر الدم ) وعلاجها
فقر الدم هو الحالة التي لا يحتوي الدم فيها على خلايا دم حمراء صحية كافية لحمل المقدار الملائم من الأكسجين لأنسجة الجسم. قد يجعلك فقر الدم تشعر بالتعب والضعف. وتوجد عدة أنواع من فقر الدم، ولكل نوع أسبابه الخاصة. قد يكون فقر الدم مؤقت أو طوي…
صحة
رائحة الفم وطرق التخلص منها
تعدّ رائحة الفم الكريهة من المشاكل المزعجة التي قد يعاني منها بعض الأشخاص في وقت ما بعض أنواع الأغذية، بعض الأمراض وعادات معينة - تشكل جزءا من العوامل واسباب رائحة الفم الكريهة. من الممكن، في حالات كثيرة، تخفيف رائحة الفم الكريهة بواسطة ال…
صحة
أعراض مرض السكر
يعتبر مرض السكر أو المعروف باسم داء السكري أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً، وهو ناتج عن نقص إفراز هرمون الأنسولوين أو عدم افرازه كلياً بسبب خلل في عمل البنكرياس، أو عدم استجابة الجسم للهرمون بشكل صحيح، مما يؤدي الى ارتفاع السكر في الدم. أ…
صحة
ما لا تعرفه عن الكمون وفوائده
يعتبر الكمون من التوابل المهمة في المطبخ وتستخدم بكثرة مع المأكولات البحرية بأنواعها ليمنحها طعمًا لذيذًا. كما أن للكمون فوائد صحية وعلاجية، ولا يمكن الاستغناء عنه في المنزل. ومن فوائد الكمون الصحية: معالج لالتهابات العيون ويه…
صحة
أخطر عشرة أوبئة غيرت مجرى الحياة على سطح الأرض
على مرّ التاريخ البشري، أثّرت الأوبئة على الحضارات منذ أول تفش معروف عام 430 قبل الميلاد خلال الحرب البيلوبونيسية . وكان للعديد من هذه الأوبئة تداعيات كبيرة على المجتمع البشري، أدت…
صحة
لماذا ترتفع درجة حرارة الأطفال والمرضى ليلاً ؟
في العديد من الأمراض ما إن تغيب الشمس ويبدأ الإنسان في حالة من الاسترخاء حتى تبدأ درجة الحرارة في الارتفاع وقد يتطلب الأمر في كثير من الأحيان إلى تناول الدواء أو الذهاب إلى الطبيب. …
أفكار حياتية
هل تُفضل المرحاض العربي أم المرحاض الإفرنجي ؟
لم يُعرف للمرحاض العربي تاريخٌ معينٌ؛ فهو قديمٌ بقدم الإنسان ومتطور بتطوره أولاً المرحاض العربي(الأرضي) ما هو المرحاض العربي ؟ المرحاض العربي هو المكان الذي يتغ…