صحة
الأمراض النفسية الشائعة وعلاجها
صورة تعبيرية الاكتئاب: تعريف وعلاج الاكتئاب من الأمراض النفسية الشائعة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الفرد وجودتها. يتسبب الاكتئاب في مشاعر الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية والتواصل الاجتماعي. يتمثل العلاج الشائع للأكت…
صحة
أمور تفعلها يوميا تدمر من صحة بشرتك
تعتبر البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان ولها دور حيوي في حماية الجسم والحفاظ على صحته. ومع ذلك، فإن عوامل عدة قد تؤثر سلبًا على صحة البشرة وجمالها. العوامل التي قد تؤثر على صحة البشرة: 1. نظام غذائي غير صحي: التغذية السليمة تلعب دوراً …
صحة
الأبهر الوثاب: أسبابه وطرق علاجه
الم ما بين الكتفين والأبهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف.. قد يسبب الما مبرحا فى بعض الأحيان ويمكن أن يؤدى إلى عدم القدرة على تحريك الكتف. أسباب الأبهر الوثاب: 1. التعرض للبرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف او أثناء التعرق …
صحة
قرح الفم: أسبابها وطرق الوقاية منها
قرح الفم هي التقرحات الصغيرة البيضاء أو الحمراء التي تظهر عادة على بطانة الفم، وغالبًا ما تكون مؤلمة. يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب مثل التهابات فيروسية أو جراحة الفم أو التوتر أو التغذية غير المتوازنة. قد تزول قرح الفم من تلقاء نفسها …
صحة
الدهون الثلاثية: وأهميتها لصحة الجسم
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون يتكون من ثلاثة أحماض دهنية مرتبطة بجزيء الجليسرول. هذه الدهون تشمل الدهون التي نتناولها في الغذاء مثل الزبدة والزيوت، وهي تعتبر مصدرا هاما للطاقة في الجسم. أهمية الدهون الثلاثية: 1. مصدر للطاقة: الدهون …
صحة
الإرتجاع المعدي المريئي: أسبابه وطرق الوقاية منه
الارتجاع المريئي هو حالة تحدث عندما يتدفق المحتوى المعدي إلى المريء بدلاً من العودة إلى المعدة. يمكن أن يتسبب هذا في حرقة في الصدر وغيرها من الأعراض غالباً ما تزداد بعد تناول الطعام أو في…
صحة
ما هى أسباب الزوائد الجلدية البارزة حول الأظافر ؟
واحدة من الأمور المزعجة والكريهة هي تلك الزوائد الجلدية البارزة حول الأظافر، والتي تسبب الآلم والنزيف والحرقة عند محاولة نزعها.. يعتبر تقشر الجلد حول الأظافر واحدة من الامور المزعجة جدا و…
صحة
الربو: أسبابه وطرق الوقاية منه
الربو هو حالة مرضية تصيب الجهاز التنفسي، حيث يتسبب في تضيق مجاري الهواء في الرئتين، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس وزيادة إفراز المخاط. تتضمن أعراض الربو الشائعة الشهيق، وضيق في الصدر، والسعال، وتتفاوت شدتها من شخص لآخر. قد يسبب الربو نوبا…
صحة
النحافة: أسبابها وطرق علاجها
النحافة هي حالة تتميز بوزن الجسم أقل من المستوى الصحي المثالي بناءً على الطول والعمر والجنس. قد تكون نتيجة لأسباب مختلفة مثل التغذية غير المتوازنة، والنشاط البدني القليل، والأمراض المزمنة، والتوتر النفسي. من المهم استشارة الطبيب لتحديد ا…
صحة
نصائح مفيدة لصحة أفضل
في عصر يتسارع فيه وتيرة الحياة وتتزايد الضغوطات اليومية، يصبح الاهتمام بالصحة أمرًا بالغ الأهمية. فالعناية بالصحة ليست مجرد مسألة من مسائل الجمال أو الراحة البدنية، بل هي أساس الحياة السعيدة والإنتاجية. ومن هنا، يأتي دور النصائح الصحية ا…
صحة
النقرس: أسبابه وطرق الوقاية منه
مرض النقرس هو حالة مرضية مزمنة تسبب التهابًا مؤلمًا في المفاصل، وعادة ما يتأثر به القدمين والكاحلين. يسبب النقرس تكوّن ترسبات بلورية من حمض اليوريك في المفاصل، مما يؤدي إلى الألم والتورم والتهيج. أسباب مرض النقرس تشمل: 1. تناول كميات ز…
صحة
الرمد الربيعي: أسبابه وطرق علاجه
الرمد الربيعي هو حالة طبية تصيب العين، وتعرف أيضًا بالتهاب الجفن التحسسي. يتميز الرمد الربيعي بالتورم والحكة والاحمرار في العينين، وغالبا ما يكون سببه تفاعل الجسم مع مواد معينة مثل الغبار أو الحشرات أو الفطريات في فصل الربيع. العناصر الر…
صحة
النوبة القلبية: أسبابها وطرق الوقاية منها
النوبة القلبية: هي حالة طبية تحدث عندما يُحدث انسداد في الشرايين التي تزوّد القلب بالدم والأكسجين، مما يؤدي إلى تلف في عضلة القلب. يُعتبر العلاج الفوري للنوبة القلبية ضرورياً للحد من الأض…
صحة
حصوات الكلى: أعراضها وطرق علاجها
حصوات الكلى هي تراكمات صلبة تتكون داخل الكلى عندما تترسب المواد الكيميائية الموجودة في البول بتركيز عالٍ. قد تتسبب الحصى في ألم شديد عندما يتحركون داخل الكلى أو يعبرون من خلال الجهاز البولي. يمكن أن تسبب حصوات الكلى أيضًا التهابات وتضررً…
صحة
الشوكة العظمية: أسبابها وطرق الوقاية منها
تُعتبر الشوكة العظمية في الكعب، المعروفة أيضًا باسم البروز العظمي أو مسمار القدم، حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص وتسبب ألمًا وتوترًا في الكعب والقدم.. يتكون هذا البروز العظمي نتيجة لتك…
صحة
عدة طرق لعلاج نزلات البرد
تعتبر نزلات البرد من أكثر الحالات الصحية شيوعًا التي يتعرض لها الأشخاص على مدار العام. فهي تسبب أعراضًا مزعجة مثل احتقان الأنف، والسعال، والحمى، والتعب. على الرغم من أنه لا يوجد علاج مباشر للبرد، إلا أن هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لتخفيف…
صحة
عدة طرق لعلاج الكوليسترول بدون أدوية
يعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم.. يُعتبر الكوليسترول جزءًا أساسيًا من الجسم، ولكن ارتفاع مستوياته في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية ا…
صحة
عدة طرق لتنظيف القلب والأوعية الدموية
تنظيف القلب والأوعية الدموية يشير عادة إلى العمليات التي تهدف إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وإزالة التراكمات الدهنية والتخلص من الانسدادات.. هناك طرق أخرى يمكن أن تتضمن تغييرات في نمط الحياة مثل التغذية الصحية والنشاط البدني، بالإ…
صحة
أضرار شرب كمية كبيرة من الماء فى السحور
مع بداية شهر رمضان المبارك، يتجه الكثيرون إلى تناول كميات كبيرة من الماء خلال وقت السحور، ولكن قد تكون هناك بعض الآثار السلبية المحتملة على الصحة نتيجة لشرب الماء بكثرة ودفعة واحدة في هذا الوقت من اليوم. أضرار شرب الماء بكثرة فى السحور: …
صحة
علامات زيادة الأملاح فى الجسم وطرق علاجها
تناول الأملاح بشكل معتدل ضروري لصحة الجسم، ولكن استهلاك كميات زائدة قد يؤدي إلى مشاكل صحية. الأملاح الزائدة قد تزيد من ضغط الدم وتزيد من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الد…