الأمراض النفسية الشائعة وعلاجها

 

الم ما بين الكتفين والأبهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف.. قد يسبب الما مبرحا فى بعض الأحيان ويمكن أن يؤدى إلى عدم القدرة على تحريك الكتف.

أسباب الأبهر الوثاب:

1. التعرض للبرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف او أثناء التعرق والتعرض لهواء بارد.

2. وجود عقده عضليه ناتجه عن التهاب سابق في نفس المكان.

3. النوم بوضعيات خطأ واغلبها النوم على البطن.

4. قلة الحركة والخمول مع زياده الوزن مع مشاكل في الهضم.

5. العمل او استخدام الهاتف مع حني الراس للامام فترة طويله.

6. التوترات والضغوط النفسية تزيد من الالم.

7. مشاكل في فقرات الرقبة قد تؤدي إلى حدوثه.

8. وجود التهابات في المراره او حصى فيها.

9. الحمل والولاده او حمل شيء ثقيل ووضعه على البطن.

طرق علاجه:

1. جلسات معالجه طبيعية في مركز علاج طبيعي فيزيائي لفك التشنج في منطقة الألم وقد تستخدم أجهزة مثل الليزر البارد او التنبيه الكهربائي.

2. تدليك المنطقه المؤلمه بقوه  بالمراهم الموضعيه او الزيوت الطبيعية

3. وضع كمادات ماء فاتر على المنطقه المصابه ثم المساج القوي بعدها.