صحة
الأمراض النفسية الشائعة وعلاجها
صورة تعبيرية الاكتئاب: تعريف وعلاج الاكتئاب من الأمراض النفسية الشائعة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الفرد وجودتها. يتسبب الاكتئاب في مشاعر الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية والتواصل الاجتماعي. يتمثل العلاج الشائع للأكت…
صحة
أمور تفعلها يوميا تدمر من صحة بشرتك
تعتبر البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان ولها دور حيوي في حماية الجسم والحفاظ على صحته. ومع ذلك، فإن عوامل عدة قد تؤثر سلبًا على صحة البشرة وجمالها. العوامل التي قد تؤثر على صحة البشرة: 1. نظام غذائي غير صحي: التغذية السليمة تلعب دوراً …
صحة
الأبهر الوثاب: أسبابه وطرق علاجه
الم ما بين الكتفين والأبهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف.. قد يسبب الما مبرحا فى بعض الأحيان ويمكن أن يؤدى إلى عدم القدرة على تحريك الكتف. أسباب الأبهر الوثاب: 1. التعرض للبرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف او أثناء التعرق …
صحة
قرح الفم: أسبابها وطرق الوقاية منها
قرح الفم هي التقرحات الصغيرة البيضاء أو الحمراء التي تظهر عادة على بطانة الفم، وغالبًا ما تكون مؤلمة. يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب مثل التهابات فيروسية أو جراحة الفم أو التوتر أو التغذية غير المتوازنة. قد تزول قرح الفم من تلقاء نفسها …
صحة
الدهون الثلاثية: وأهميتها لصحة الجسم
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون يتكون من ثلاثة أحماض دهنية مرتبطة بجزيء الجليسرول. هذه الدهون تشمل الدهون التي نتناولها في الغذاء مثل الزبدة والزيوت، وهي تعتبر مصدرا هاما للطاقة في الجسم. أهمية الدهون الثلاثية: 1. مصدر للطاقة: الدهون …
صحة
الإرتجاع المعدي المريئي: أسبابه وطرق الوقاية منه
الارتجاع المريئي هو حالة تحدث عندما يتدفق المحتوى المعدي إلى المريء بدلاً من العودة إلى المعدة. يمكن أن يتسبب هذا في حرقة في الصدر وغيرها من الأعراض غالباً ما تزداد بعد تناول الطعام أو في…
صحة
ما هى أسباب الزوائد الجلدية البارزة حول الأظافر ؟
واحدة من الأمور المزعجة والكريهة هي تلك الزوائد الجلدية البارزة حول الأظافر، والتي تسبب الآلم والنزيف والحرقة عند محاولة نزعها.. يعتبر تقشر الجلد حول الأظافر واحدة من الامور المزعجة جدا و…
صحة
الربو: أسبابه وطرق الوقاية منه
الربو هو حالة مرضية تصيب الجهاز التنفسي، حيث يتسبب في تضيق مجاري الهواء في الرئتين، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس وزيادة إفراز المخاط. تتضمن أعراض الربو الشائعة الشهيق، وضيق في الصدر، والسعال، وتتفاوت شدتها من شخص لآخر. قد يسبب الربو نوبا…
صحة
النحافة: أسبابها وطرق علاجها
النحافة هي حالة تتميز بوزن الجسم أقل من المستوى الصحي المثالي بناءً على الطول والعمر والجنس. قد تكون نتيجة لأسباب مختلفة مثل التغذية غير المتوازنة، والنشاط البدني القليل، والأمراض المزمنة، والتوتر النفسي. من المهم استشارة الطبيب لتحديد ا…
صحة
نصائح مفيدة لصحة أفضل
في عصر يتسارع فيه وتيرة الحياة وتتزايد الضغوطات اليومية، يصبح الاهتمام بالصحة أمرًا بالغ الأهمية. فالعناية بالصحة ليست مجرد مسألة من مسائل الجمال أو الراحة البدنية، بل هي أساس الحياة السعيدة والإنتاجية. ومن هنا، يأتي دور النصائح الصحية ا…